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乾燥から髪の毛を守るためには！？
皆さんどーもTERAです(^^)
寒さも本格的に冷え込んできましたねーーーー
先日北海道の方で-30℃と理解不能の気温が予測されていましたね（・□・；）
東京でも雪が降り、関西の方もチラホラ雪が降るようになってきましたね。。。
そうなると乾燥がより一層強くなってきます。
乾燥はお肌にも髪の毛にもとても大敵なのです(>_<)！！
なので今回は髪の毛から乾燥を防ぐために、守るためにはどうしていくのか！？について書かせていただきます♪
何故髪の毛がこの時期は乾燥しやすいのか？理由は代表的に5つほどあります。
★空気中の水分が減り水分補給が難しくなる
★気温の低下のよる血管収縮
★暖房の影響
★シャワーの温度を上げる
★ドライヤーを当てる時間が長くなる
この5つが乾燥しやすくなる理由です！
髪の毛が乾燥するとどうなる！？
☆髪の毛がダメージを受けやすくなる
☆ヘアスタイルのキープがなかなかできない
☆静電気の発生
☆頭皮のかゆみやふけに繋がる
☆髪の手触りがザラつく
☆髪の毛が絡まりやすくなる
では、その乾燥を少しでも抑えるためにやるべきことは！？
ズバリ！！髪の毛を守ってあげることが重要です！！！
守るとは？どーゆうこと？と思われるかもしれませんが
髪の毛はとても繊細です。
もちろんカラーやパーマやストレートをすることで乾燥が進んだりもしますが
実は意外と日常生活の中に乾燥の進行を促進させてしまってるんです(>_<)！！
その日常生活に潜む乾燥の促進から守ってあげて欲しいのです！！
では、日常生活の中で気をつけるべきポイントをお伝え致します☆
ポイント1
シャンプーの時にしっかり泡立てをする！！
理由としては泡がない状態で擦ってしまうと髪の毛、キューティクルが傷んでしまうんです！
濡れているときはキューティクルが開き、開いている時に泡がなく擦るとキューティクルがはがれてしまい
そこから水分が抜け乾燥してしまうので
しっかり泡立てをし摩擦を防ぎ、乾燥を防ぎましょう。
ポイント２
濡れた髪の毛をタオルで拭くときゴシゴシ擦らない！！
理由は先ほどの泡立ての理由と同じになのと
ゴシゴシと擦りキューティクルが開いた状態でドライヤーをすると乾燥の促進になってしまうのです。
髪の毛を拭くときは、優しくタオルで押さえ込み、毛先はタオルで挟みポンポンと押さえ込むだけです！タオルに水分を吸い込ませるイメージです！
ポイント３
自然乾燥させずにすぐにドライヤーで乾かす！
一時期何故か、ドライヤーをすると髪の毛傷む説が流れてそれを信じ自然乾燥の方がまだいらしゃりますが
ぜーーーーーーーーったいにダメですよ！！笑
濡れてるとキューティクルが開いてます。そのままの状態でも髪の毛内部の水分は蒸発します。
さらにその状態で寝るので髪の毛が枕に擦れて乾燥＆ダメージ促進になってしますのでしっかりと乾かしましょう！
ポイント４
頭皮マッサージをする！
気温の低下のよる血管収縮により頭皮の血行が悪くなり、頭皮が冷え硬くなってしまいます。
すると、髪の毛に酸素、栄養が行き届かなくなります。
血行を良くすることで乾燥対策のみではなく、抜け毛防止にも繋がるので是非ともやっていただきたいです(^^)
ポイント５
室内の湿度調整をする！
冬場に大事なのが湿度調整です。
乾いた室内に居ると髪の毛、肌、頭皮が乾燥してしまいます(>_<)
もちろん加湿器があるといいのですが
もしなかった場合
コップ１杯のお水をテーブルの上や枕元に置くだけでも
ないよりは抑えられますのでやってみてください♪
言い出すと細かいのはたくさんあるのですが
ポイントとしてこの5項目を日常生活から意識していると乾燥防止になりますので
試してみてください(^^)
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